Fitnesslinien
Fitnesslinien er en bred og alsidig linie. Målet er at få sved på panden til hver træning – gennem mange forskellige aktiviteter. Vi vil tilrettelægge en varierende undervisning, med mulighed for medindflydelse fra eleverne.

Rytmisk gymnastik
Vi vil arbejde med mange elementer indenfor den rytmiske gymnastik – kropsbevidsthed, balance, sving, vals, forflytning, tyngde og spring over gulv. I løbet af året vil vi lave små sekvenser med fokus på forskellige genrer indenfor grundgymnastikken. Vi vil arbejde med musikforståelse og eleverne skal selv være med til at sammensætte programmer. Vi vil arbejde med et eller flere redskaber.
Formålet med denne del af undervisningen er at dygtiggøre sig som rytmisk gymnast.

Konditions- og styrketræning
Sved på panden og høj puls, så kort kan denne del af undervisningen beskrives. Vi vil steppe, løbe og cirkeltræne. Det vil være en alsidig træning, men fokus på hele kroppen, og der vil være mange varierende øvelser.
Formålet med denne del af undervisningen er at forbedre sin kondition og få grundig træning af hele kroppen.

Spring
Er du øvet springer eller har du aldrig sat benene på et springbræt før? Uanset hvad, så kan du se frem til at udvikle dig som springer. Vi arbejder med kropsspænding, tillid, spændende springopstillinger og teknik. Der vil blive bygget roligt og sikkert op til det enkelte spring. Eleverne lærer både hjælpe- og sikkerhedsmodtagning.
Formålet med denne del af undervisningen er at udvikle sig som springer – alle kan springe, når de tager herfra.

Ud af huset
Vi vil i løbet af året tage ud af huset ved flere lejligheder. Det kan være til spinning, en tur på skøjter, ud og se større opvisninger eller til talentdag på højskoler.